みずしま薬局スタッフブログ

きれいな足の条件

mizu — Sun, 15 Apr 2012 13:48:25 +0000

きれいな足の条件：女性の足の太さの比率　太もも：ふくらはぎ：足首＝５：３：２

４点がつくこと・・１、太ももの付け根　２、ひざ　３、ふくらはぎ　４、内くるぶし

むくみをとるストレッチ　１、両手を開いてあおむけに寝る　２、足を真上に持ち上げ、両足の親指の付け根をつけたまま足裏を天井に向ける。　３、足のつま先を天井に向け、足首を伸ばす。　

バランスを整えるストレッチ　１、足を前後に開き、後ろの足を伸ばしかかとをおろす。　２、ゆっくり重心を前にもっていく。３、後ろの足を少し曲げてかかとをおろす。　５秒ずつ。

筋力アップのエクササイズ　１、片足をつま先でまっすぐ棒のように伸ばし、前、横、後ろ、横へ、股関節から動かす。左右５セットずつ。

不具合から得るもの

mizu — Sun, 08 Apr 2012 12:32:11 +0000

４月１日から日本全国で一斉にスタートした薬剤師個人の学習記録をサポートするシステムＪＰＡＬＳが５日にシステムの不具合発生。部署ではそれぞれの担当の中で対処する週末を送った。早い時期の不具合発生ではあったが逆に直接の疑問・質問と出会えたことが今はありがたい。名実ともに薬剤師みなで育てるシステムでありたい。

今春フキノトウは？

mizu — Wed, 04 Apr 2012 11:56:32 +0000

まだまだうず高い雪の壁に・・ふと、この下に芽生えているフキノトウはどうなっちゃうの？という疑問が。いつもならそろそろお目見えするのに。
のんきな疑問に、雪囲いも、まだとれないながらの樹木は折れてしまっています。
今日も雪！春遠からじと奮い立たせた気分も沈みがちです。

一般名処方

mizu — Tue, 03 Apr 2012 12:06:11 +0000

４月１日から、処方箋の中に[般]として成分名での記載が認められ多くの処方箋でみかけます。
昔、学生時代は「成分名」で国家試験までがんばって、社会に出たら全く違う「商品名」に悩まされたものです。
メーカーに縛られない薬品選択が可能となりますが、今後、全部が成分名表示になる未来への試行期間となるのでしょうか？
いろんな意味で楽しみな時代の幕開けです。

HbA1c

mizu — Mon, 02 Apr 2012 11:05:25 +0000

4月１日から糖尿病の人がいつも気になるこの数値が国際単位と同じになりました。日本だけいままで独自の値を基準にしていたのです。
ほとんどの方がおよそ＋０．４となります。ちょっとショックな値を今月から目にしますね。でも、気にするだけまだ管理できていますよ♪

春が来ますか？

mizu — Sat, 31 Mar 2012 14:07:51 +0000

明日から４月・・

←住宅地２月１８日と

３月３１日比較です。→

お風呂断って・・

mizu — Mon, 21 Nov 2011 13:29:47 +0000

お風呂大好きで楽しみにしていたはずなのに、お風呂介護サービスを「断ってほしい」と今朝突然母が言う。
「なぜ？」「痛くなるから？」
「痛がるから嫌われた」と。筋痛症だから仕方ないんだよ。
今まで嫌われたことがなかったのか？？と思ったり、介護のベテランの方がそんなことを思うわけがないのに。
ちょっといいかと思うと、突然、ガラスが刺さったように痛いと叫ぶ。
突然の発症に家族も理解がついていかない。
さてさて、また、お祭り騒ぎでお風呂入れなきゃならんかぁあぁ。
わっしょい！わっしょい！笑って笑ってしばし痛さを忘れてくれやぁ。

北海道岩見沢がいちばんになりました！

mizu — Thu, 17 Nov 2011 13:51:24 +0000

「一番でなければいけませんか？」なにかと話題になったこの言葉。
昨日から全国ニュースで「岩見沢」と聞けたのですが・・

なんのなんの「雪」です。

一気に降って降って一番になっちゃいました。
電線に雪がのっかり重みで切れて、停電もありです。
全自動分包機も止まります。パソコンもノートは生きていますから、分包機は止まっても付属のパソコンは一斉にしゃべります。
何を言ってるかわかりません。一人ずつしゃべらないと！！
停電装置が働いたほの暗い待合室では「申し訳ありませんが・・」という私たちの言葉に「なんもなんも」と
ゆったり笑顔の優しさがひろがります。

意外な時間をいただいた気分です。
雪かきは大変でしたが、話題が広がるこの時期が好きになりました。
みなさんありがとうございました。

横紋筋融解症の聞き違い例

mizu — Wed, 16 Nov 2011 13:48:46 +0000

本日の患者さんとの会話
薬剤師「今日からコレステロールの薬が一日おきになりましたね？前回腕が痛いとおっしゃったのを先生にお伝えしておきましたが何か先生からお聞きになりましたか？」
患者さん「肛門がしぼむ感じがすると思ったんだ！」
薬剤師「？？？」
患者さん「肛門が愉快になるかもしれない病気だったら困るから減らすって・・」
薬剤師「横紋筋融解症になるかもというお話ですね」
患者さん「そうだ！そうだ！」

耳からは漢字は入ってこないのですよね。

芸能界の人の発症からあまりにも有名になったこの病名ですが、知らない人も多いという教訓です。
******************************************
お薬の副作用としての横紋筋融解症（筋肉の痛み）
◆こんな症状ありませんか？
　　●　手足がしびれる
　　●　手足に力がはいらない
　　●　手足・肩・腰・全身の筋肉が痛んだり（筋肉痛，圧痛），
　　　　　こわばったりする
　　●　全身がだるい
　　●　尿の色が赤褐色になる（ミオグロビン尿といわれる）
◆横紋筋融解症
横紋筋融解症は，筋肉をつくっている骨格筋細胞に融解や壊死が起こり，筋肉の成分が血液中に流出してしまう病気です。
その際，ミオグロビンが大量に流出し，腎臓に負担がかかる結果，尿が出にくくなるなどの腎障害を起こしてしまうことがあります。
ミオグロビンは，主に心筋や骨格筋に含まれているヘム蛋白質のひとつで，筋肉組織内に血液中の酸素を運ぶ働きを持っています。
横紋筋融解症の原因には，圧挫症候群や痙攣などによって筋肉に強い衝撃が加わって発症する場合や，熱射病，薬物，代謝異常などがあります。
その他，心筋疾患，甲状腺機能低下症なども血中ミオグロビン値を上げる原因ともなります。
◇気になる検査項目と参考のための基準値検　査　項　目参考のための基準値（検査方法）
　AST（GOT）　10～40　 IU/L（UV）
　ALT（GPT）　5～45　　 IU/L（UV）
　ALP 　110～330　IU/L（JSCC）
　LDH（乳酸脱水素酵素）　120～240　IU/L（UV，乳酸基質）
　CK （CPK）　（男性）　57～197　IU/L（UV）
　（女性）　32～180　IU/L（UV）
　ミオグロビン　（血清）　60ng/mL以下
　（尿）　10ng/mL以下
◆横紋筋融解症の原因となるお薬薬物カテゴリー薬剤
高脂血症治療薬　HMG-CoA還元酵素阻害剤アトルバスタチンカルシウム水和物，フルバスタチンナトリウム，プラバスタチンナトリウム，シンバスタチン，ピタバスタチンカルシウム　フィブラート系薬剤クリノフィブラート，フェノフィブラート，ベザフィブラート，クロフィブラート，クロフィブラートアルミニウム　その他プロブコール，コレスチミド
抗生物質製剤　ニューキノロン系抗菌薬オフロキサシン，塩酸ロメフロキサシン，ガチフロキサシン水和物，プルリフロキサシン，スパルフロキサシン，ノルフロキサシン，トシル酸トスフロキサシン，メシル酸パズフロキサシン，エノキサシン，フレロキサシン，シプロフロキサシン，レボフロキサシン　マクロライド系抗生物質クラリスロマイシン
　β-ラクタム系抗生物質ピペラシリンナトリウム，塩酸セフカペンピボキシル，ファロペネムナトリウム，タゾバクタムナトリウム・ピペラシリンナトリウム
　　神経系に作用する薬エチゾラム，ブロムペリドール，ハロペリドール，デカン酸ハロペリドール，リスペリドン，塩酸ペロスピロン水和物
　　抗うつ薬塩酸クロミプラミン，塩酸マプロチリン
　　躁病・躁状態治療薬炭酸リチウム，バルプロ酸ナトリウム
　　ベンゾジアゼピン系睡眠薬フルニトラゼパム
　　キサンチン系気管支拡張薬テオフィリン，アミノフィリン，コリンテオフィリン，プロキシフィリン，ジプロフィリン
　　解熱消炎鎮痛薬ジクロフェナクナトリウム
　　免疫抑制薬シクロスポリン
　　痛風・高尿酸血症治療剤アロプリノール，コルヒチン
上記以外に，消化性潰瘍治療薬，総合感冒薬，高血圧治療薬，骨格筋弛緩薬，抗真菌薬などがあります。
◇治療例
　　●　服用の中止
　　●　輸液療法
　　●　血液透析
お心当たりのある方は，薬剤師にご相談下さい。

参考文献
(1)日本薬剤師会雑誌　日薬医薬品情報　Vol.7　No.6　2004
　　　日本薬剤師会
(2)重大な副作用回避のための服薬指導情報集　 No.1
　　　薬業時報社
(3)月刊薬事 Vol.40　No.4　1998
　　　薬業時報社
(4)日本医薬品集DB　 2004年４月版
　　　日本医薬情報センターじほう

認知症の兆しを指摘され・・

mizu — Sun, 13 Nov 2011 13:58:39 +0000

ちびまる子ちゃんのおじいちゃまがキャラクタの「認知症ダイヤル」って利用されてるのかな？
先日よりによってケアマネさんから両親ともに「認知症が進んでる」と警告のお電話をいただいた。
「進んできている・・」年齢が８６才と８４才であれば人並み？が、ある日「あんた誰？」と朝のあいさつされたら
ショック。
こういう警告いただくアンテナは大事にしなきゃ。。と肝に銘じているが、実際どうしたらいいかな？＿
「はい！今日は何日？」「何曜日？」・・「昨日は何日？」と抜き打ち質問。
手のひらマッサージ１５分。
「せっせっせー！み～～かんのは～～なが～～」と、要は毎日コミュニケーションとスキンシップ。
これで進行がゆるまれば、家族の努力もうかばれる。
父には「毎日のひげそり」をお願いした。清潔な印象の認知症はいないような願いをこめて。

・・明日も笑顔で朝ご飯食べようね♪